Почему селен?

Какая доза необходима для нормальной жизнедеятельности организма?

По данным Института Питания РАМН и результатам клинических исследований 80% россиян испытывают недостаток селена.
Ежедневный рацион россиянина содержит в лучшем случае 30 мкг вещества, тогда как норма для взрослого человека составляет 80-200 мкг селена в сутки, а в периоды повышенных нагрузок и при различных заболеваниях селена требуется 800-1200 мкг.

Что происходит при дефиците селена в организме?

 Недостаток селена делает наш организм особенно уязвимым для множества болезней. Хронический дефицит не просто снижает иммунитет и работоспособность, он может вызвать сахарный диабет, гепатит, заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни суставов, остеохондроз, мужское бесплодие и другие патологии. Особенно беззащитным становится организм перед онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, исследования датских ученых показали, что у людей, испытывающих дефицит селена, риск обрести коронарную болезнь сердца выше на 70%. Именно из-за нехватки этого микроэлемента в рационе питания жители некоторых районов Китая веками страдали от кардиомиопатии, которая уносила тысячи жизней. Именно тогда ученые обратили внимание на важность селена в рационе питания и заговорили о необходимости селеновой профилактики. Сегодня во многих странах мира действуют программы селенизации населения. В Скандинавских странах, например, эта программа проводится уже более 30 лет и поставлена на государственный уровень. В связи с этим уменьшилось количество болезней, увеличилась средняя продолжительность жизни. Программа селенизации населения нашей страны пока находится в стадии разработки.

   Насколько неблагополучна "селеновая ситуация" у нас в стране?

По потреблению макро- и микроэлементов Россия занимает одно из последних мест среди стран Европы. И дело не в нехватке продуктов питания. Просто их качество крайне низкое. Продукты обеднены необходимым количеством жизненно важных веществ, более того, насыщаются вредными. Это связано с техногенным загрязнением окружающей среды, обеднением почв. Большая часть территории нашей страны является селенодефицитной: селена мало в почве, а следовательно, и в продуктах питания. Данные ежегодных исследований подтверждают постоянный недостаток этого микроэлемента в нашем организме.

    Как узнать, что в организме не хватает селена?

  Для этого существует специальная система диагностики по волосам и ногтям, есть тестирование по таблице, разработанной диетологами. Но можно воспользоваться таким простым и доступным тестом. Взять 7%-ую перекись водорода и нанести на кончики пальцев. Если они не изменятся - с содержанием селена у вас все в порядке. Если же побелели или покрылись белыми точками - дело обстоит неблагополучно. Причем, чем сильнее ожог, тем больше у вас не хватает селена.

   Сегодня селеновые препараты считают спасением от всех болезней и старости. Так ли это?

  Возможности селена действительно огромны. Его применяют и в профилактических, и в лечебных целях. Онкологи, например, считают селеновые препараты "своими": такие средства оказывают существенную помощь в лечении, профилактике и снижении смертности от онкологических заболеваний. Так, 10-летнее исследование в американском институте онкологии показало: при приеме 200 мкг селена в день смертность от рака легких, простаты, толстой и прямой кишки снижается на 49%. Селен предотвращает самые опасные заболевания, и является профилактическим средством. Вот почему нам необходима "поголовная" селенизация, которая защитит нас от многих бед

   Как восполнить дефицит селена?

  Селен не вырабатывается нашим организмом. Его мы извлекаем из пищи. Источниками селена являются чеснок, клубника, злаковые и семена, рыба, мясо. Лучше всего усваивается селен, содержащийся в хлебобулочных изделиях. Но это не решает проблему. Сегодня возместить недостаток селена пищевыми продуктами затруднительно, тем более, что при нынешних условиях жизни потребность в селене резко возросла. Поэтому необходима помощь со стороны. Справиться с дефицитом помогают селеносодержащие препараты, в том числе плодово-ягодные сиропы, разработка академика А.В. Вощенко, содержащие органический селен и именно поэтому не имеющие противопоказаний. Усвояемость органического селена 90% и к тому же с селено-содержащими сиропами человек получает природный комплекс витаминов и микроэлементов

  Препаратов много, какой селен лучше?

Сегодня существует 4 группы селеносодержащих препаратов:

1.Селен минеральный (неорганический): «Неоселен». Прием только под контролем врача. Избыточное поступление в организм приводит к образованию токсичной формы – гидроселениданиона.

2.Селен дрожжевой. Дрожжи помещают в раствор неорганического селена. Полученная БАД содержит 20-30% органического селена, остальное неорганика. Прием коротким курсом, 1-2 месяца. Из-за наличия дрожжевой флоры возможно развитие грибкового дисбиоза.

3.Селен органический искусственный - «Селен-актив». Селен соединен с искусственно созданным белком. Принимать не более 1-2 месяцев, противопоказано беременным и кормящим женщинам, детям до 14 лет.

Селен из этих трёх групп в организме усваивается в малом количестве, может накапливаться и давать токсические реакции.

4.Селен-метионин органический натуральный – плодово-ягодные сиропы Вощенко. Противопоказаний нет !